"Senki nem kelthet bennünk kisebbrendűségi érzést a jóváhagyásunk nélkül." Eleanor Roosevelt
-
Érezted már valaha, hogy magyarázkodsz, ahelyett, hogy magabiztosan, nyugodtan kiállnál önmagadért?
-
Kerültél már valaha olyan helyzetbe, hogy nem tudtad, hogyan reagálj egy agresszív fellépésű emberre?
-
Előfordult már, hogy napokig halogattál egy beszélgetést, mert nem mertél nemet mondani, vagy megkérni valakit valamire?
-
Volt már olyan, hogy kellemetlenül érezted magad, mert túl harciasan vagy túl nyuszin viselkedtél egy helyzetben?
-
Van úgy, hogy félsz jogos haragodat kinyilvánítani, mert attól tartasz, hogy megbántasz másokat?
-
Tapasztaltad már, hogy kihasználnak a munkahelyeden vagy a magánéletedben?
-
Zavarba jössz, ha megdicsérnek?
Ha megélted a fentiek egyikét, vagy ehhez hasonló szituációkat, ebből a tréningből biztosan tudsz profitálni.
Asszertivitás avagy egészséges önérvényesítés
Mit kaphatsz az egynapos tréning során?
-
megismerheted az asszertivitás, mint kapcsolati és kommunikációs modell alapjait
-
képes leszel felismerni és befolyásolni önmagad és mások viselkedési mintáit
-
eszközöket kapsz a kezedbe nehéz kommunikációs helyzetek kezeléséhez
Te ismered a miértet, én segítek a hogyanban!
Te tudod, hogy miért szeretnél változást az életedben,
én segítek abban, hogy megtapasztald, hogy hogyan érheted el.
HOGYAN
-
érvényesítsd érdekeidet, jogaidat az üzleti és magánéletben egyaránt
-
növeld az önbizalmadat, válj magabiztossá
-
kezelj konfliktusos helyzeteket könnyedén
-
kérj meg bárkit bármire, pl. viselkedése megváltoztatására
-
mondj nemet
-
adj és fogadj kritikát, rossz híreket, dicséretet
Minimális elmélet, rengeteg életszerű gyakorlat!
NLP módszerrel fűszerezett önbizalom építés!
Csoport létszám: 6-12 fő
Időpont: szervezés alatt
Helyszín: szervezés alatt
Részvételi díj:
Jelentkezés, érdeklődés e-mailben vagy telefonon.
14 év
tapasztalat
sok száz sikeres
tréning nap
Mi is az asszertivitás?
Az asszertivitás olyan ön- és érdekérvényesítő kommunikáció, amelyben a másik fél érdekeit, céljait is maximálisan figyelembe vesszük.
Az asszertivitás lényegében olyan kommunikációs vagy még inkább kapcsolati modell, amelynek lényege a nyitottság, az őszinteség. Annak készsége, hogy verbálisan és non-verbálisan egyaránt közölni tudjuk saját pozitív és negatív érzelmeinket, gondolatainkat és érzéseinket anélkül, hogy szükségtelen szorongást vagy bűntudatot tapasztalnánk, vagy megsértenénk mások méltóságát. A felelősség vállalása azért, ami az életben velünk történik. Barátként fellépni önmagunkkal szemben és megőrizni saját méltóságunkat és önbecsülésünket. Felismerni, hogy vannak bizonyos jogaink és egy értékrendszerünk, amit nem szükséges feláldoznunk. Az asszertivitás a tiszteletre épül, - önmagunk, mások és saját értékrendszerünk tiszteletére.
Itt az idő a változásra?
Szeretettel várlak a tréningre!